压抑到窒息的感情怎么办

感情危机是什么样子的，压抑到窒息的感情怎么办，大多数是后悔的，有的部分不后悔，

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男人女人都一样，不要谈恋爱就智商为零，分不清好坏。,或者陪她逛逛街玩玩小游戏都会让她感到被重视。,开始试图通过矫情文给男友洗脑，希望男友能对自己一见如初，重燃炙热的感情。