怎么挽回十年的情人

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男孩子要有自己的态度，不能够只一昧的去进行迎合，,如何挽回一段婚外恋,二、婚外情必须经过的几个阶段

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去理解你们感情出现矛盾的本质原因。,并且风险一定要在可控范围，没有十拿九稳，不敢贸然出手。,两人能共同努力，生活才会变得更加美好。

从前有信，现在有手机、电脑，,中间他也经常回来，孩子放假我们也去看他。,这样就大大增加了你们彼此的联系感。

这样的忧郁还伴随着失眠。,但是在我的心里很喜欢他。,现在我们很久没有联系了怎么办？