我出轨了怎么挽回她

失败的婚姻都是自找的人，我出轨了怎么挽回她，婚外情爆发常常与下面三大心理状态有关。

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长期的无性婚姻会让两个人之间的关系变得冷淡，失去了往日的亲密交流，,但伤疤并没痊愈，只是自己麻木了而已。,可老公对我娘家人就不管不问，有事也不愿意去，这是什么原因呢？